ヨガポーズ掲載のお知らせ ラサーナ秋号

 

日に日に寒くなってきましたね〜。現在ラサーナ誌はすでに秋号が発行されています。

今回のテーマは「女性ホルモンを味方に不調をケア」として、英雄のポーズ2を掲載しています。

一見簡単そうですが、実は全身を使うハードなポーズ。多くのアーサナの準備段階で必ず通過するポーズです。誌面では女性をターゲットに解説していますが、男性にも効果的。持久力強化、骨盤調整、胸部・肺部のストレッチが期待できます。女性にとっては生理痛の緩和にも最適です。

両手は鎖骨から指の先までを意識してストレッチすることがポイントです☆

個人的には毎年なぜか心身共に不調続きになる10月。一日一回ヨガポーズをするだけでも改善されるので私こそやらなくては!です。

またコラムでは、LAファーマーズマーケットをお伝えしています!

 

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日本発世界的クリエイターvol.1 映画監督 落合賢 Ken Ochiai -fabulous creator in LA-

彼の卒業作品を拝見して衝撃を受けてから、もう何年経つことでしょう。ハリウッドと東京を行き来しながら活躍する若手クリエイター、映画監督・落合賢をご存知ですか?今年30歳になったばかりと、映画監督としてはかなりの若手ながら、そのキャリアはすでに18年。まるで俳優のような甘いマスク、鋭い着眼点と繊細な感情を見事にスクリーンに映し出す職人の技、そして恵まれたキャリアは向かうところ敵なし!韓国プチョン国際ファンタスティック映画祭やカナダファンタジア国際映画祭などですでにプレミア上映を迎えた最新作「タイガーマスク」は11月9日より全国ロードショーです。これから、もっともっと世界的に注目を集めるに違いない(私は絶対にいつかオスカー穫ると思っている)賢さんに、改めてインタビューするチャンスに恵まれました☆

Do you know Japanese Creator, Ken Ochiai? If you love Japanese film, you gotta check this guy ASAP!! His latest feature film “TIGER MASK” will be released next month all over Japan. Ken is still 30yo though, he’s been making films for over 18 years already. It means he started filming at the age of 12. I bet he’s gonna get an Oscar for the future. His film is dynamic, strongly story-telling,beautiful, colorful, impressive, sensitive and heart-warming.  Please check his latest film “TIGER MASK” and taste his world!

 

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一口に広がるストーリーを楽しむコーヒー。神様にも認められた一杯です!猿田彦珈琲 sarutahiko coffee @ Ebisu

日本での滞在が長くなり、落ち着いて来たので徐々に日本の美味しいコーヒー散策も始めました。ちょっと前に通りかかって、なんとなくいい雰囲気だったのでようやくチャンス到来で立ち寄った恵比寿の珈琲屋さん「猿田彦珈琲」。アメリカでスタンプタウンやコグノセンティなどでレベルの高い珈琲に慣れてしまっていたこともあり、期待せずに頼んだエチオピア、イェルガチェッフェのプアオーバー。これが、、、美味しい!世界には日本のコーヒーを学びたいバリスタがたくさんいると聞いていたけれど、その理由がわかった気がします!

If you travel to Japan and want to enjoy the taste of great coffee like Stumptown, I strongly recommend this one! Now third wave of coffee blooms in Japan. When I visit some area where I’ve never been, I’m so afraid of trying local coffee shop there. so I tend to end up stopping by Starbacks just for safe. Have you ever had a similar experience like mine? This blog is just for you! Don’t hesitate to stop by this place. You will never be disappointed. The name “Sarutahiko” derived from the shrine near Ise Jingu. This coffee will lead you to good fortune!

 

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QOLA 10月号はLAトレンドワークアウト特集です!

読めるマガジンQOLA10月号は、ワークアウト特集です。執筆を担当しております。

「ホリデーシーズン必至!ワークアウトで健康的に食欲の秋を乗り切ろう」と題して、クロスフィット、エアリアル、セレブトレなどなどLA最新のさまざまなワークアウトを紹介しています!

 

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